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为什么大家渐渐都接受了吃粗粮这件事








有?#28953;潁?#24178;掉你的不是别人,就是你自己




为什么越来越多的年轻人患?#19979;?#24615;病?

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年龄越增长,越发现生活就是一地鸡毛

我们要面对的不仅仅是自己,还有婚姻、家庭、事业、房、车……

熬夜、失眠、焦虑、疲惫

有?#28953;?#31354;下来,总想犒劳下自己,烧烤、啤?#21860;?#28779;锅、大鱼大肉……






渐渐地问题就来了,脱发、肾虚、皮肤暗沉、虚胖、月经不调,更有甚者会患病。

中山大学附属第一医院曾进胜教授说,高血压、高血脂、脑卒中……

这样的慢性病有明显的年轻化趋势







以往这些都是老年人才患的病,如今35~40岁的人已经十分常见了。









?#19994;?/span>27岁,工作很忙,应酬不少,事业小有气色,

175的身高恨不得有175斤重,胃病、脂肪肝,我妈愁得不?#23567;?/span>

医生说是营养不均衡,酸碱不平衡的原因,要多吃粗粮









营养摄入如何做到酸碱平衡

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人体的酸碱平衡比例是1:4,即酸性食物占1,碱性食物占4

我们通常吃的精米精面、鱼、虾等食物都是酸性的。

酸入肝,酸性食物吃太多肝气就会旺,生发会过,

容易出现问题,影响身体排毒,进而造成其他健康问题。




碱性食物主要就是五谷豆类,时令蔬菜、微甜的水果。

其实酸碱平衡的原理早在《黄帝内经》中就有体现










五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之。”

多吃五谷杂粮,蔬菜、水果,尤其是谷物,肉类适可而止。




专家说五谷杂粮这样吃

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关于谷物的吃法,专家说要久泡熬粥,如果没时间,也可以磨成粉








磨成粉吃不仅方便快捷,现代人也特别喜爱。有科学配伍的粉往往含有十几种五谷山珍,

不仅营养丰富,而且能调理各种亚健康问题。









今磨房专门针对现代?#21496;?#24120;出现的亚健康问题,以五谷山珍配伍组方,

经营养专家指导,搭配药食同源食材,现配现磨,补益身体。










如补气养血、补肾固本、健脾祛湿、养肝护肝、健脾养胃……200多种组方,

有男?#24247;摹?#22899;?#24247;摹?#32769;人的甚至是儿童调理,让你及早规避健康问题,减少疾病产生的风险。









经过9年的发展,今磨房已经将连锁店开到全国各地,门店数量超过3000家,

每天,今磨房门店都会接待各式各样的调?#35895;?#22763;,这9年里,有无数人受益,而?#19968;?#20250;越来越多。








我们希望每个人都能远离亚健康,让自己活得轻松快乐,让家人朋友少一份担忧。





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